【安且吉兮】浙江省中山医院 康复专家王静砥临

（本网消息）

2019年3月以来，维多利亚线路检测中心医疗康复中心通过与上级医院进一步合作深化，为有需求的病患提供安全、有效、方便、价廉、优质的基层医疗卫生服务，致力于省-市-县-乡-“四位一体”中西医并重四级康复医疗建设方向而努力，让兰溪老百姓在家门口能够享受到省级医疗水平。

王静

主治中医师

康复医学科硕士

坐诊时间：每周一、周三上午

坐诊地点：维多利亚线路检测中心门诊三楼康复门诊

现主攻盆底及产后康复方向，在产后脏器脱垂、性功能减退、性交痛、慢性盆腔痛、骨盆旋转、产后体形管理，均有一定的临床经验，产后下腰痛临床经验相对丰富。喜结合脉诊进行养生防护及疾病辩治，善于使用中药，在咳嗽、外感，脾胃疾病，慢性鼻炎、郁症均有涉略；尤善妇科月经不调、不孕，如多囊卵巢综合征。疾病的治疗提倡以“防”为主，“治”为辅。

盆底康复技术有哪些？ 

1、盆底肌肉训练；

2、家庭功能康复器使用（如阴道哑铃）；

3、生物反馈辅助的盆底肌肉训练；

4、低频电刺激；

5、膀胱训练（行为治疗）；

6、中医方法（补气的中药、艾灸）；

7、物理手法对骨骼、肌肉、脏器的调整。

其中，盆底训练操和家庭功能康复器操作方便，限制少，效果好，被广泛推荐给各位有需求的患者！

什么时候做盆底肌康复最好？

1、产后42天到半年内

产后42天到半年内，是盆底康复的黄金期，此时进行盆底康复能最大程度恢复身体机能。

2、产后半年到一年半

产后半年到一年半，是盆底康复的理想期，早期进行康复训练能让你获得事半功倍的效果。

3、产后一年半到3年内

产后一年半到3年内，是盆底康复的有效期，此时的康复训练仍能有效避免盆底功能障碍的发生。

盆底肌的康复训练可终身进行，越早开始，效果越好，因为随着年龄增大，激素水平降低，肌肉变得越来越松弛，症状会越严重，康复就需要花更多的时间和精力，甚至严重的只能通过手术去解决。

把握产后康复黄金期，

早期排除盆底“隐患”；

产后多年漏尿及时康复，

依然能找回自信与幸福；

盆底肌康复，什么时候都不晚，

但越早康复效果越好哦！

图文来源：自媒体宣传中心